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Dec. 2025
保護者向け
“めんどくさい”を“楽しい”に変える！親子でできる予防習慣
年末が近づくこの季節、寒さや乾燥で体調を崩しやすくなる一方で、大掃除や片付けの機会も増えます。そんな時期だからこそ、家族の健康を守る“衛生習慣”と、もしもの備えを見直す“防災対策”を一緒に考えてみませんか？
楽しく予防を続けながら、安心して新しい年を迎えるためのヒントをご紹介します。
予防習慣 ～衛生編～
窓の結露は早めに対策を！
寒い季節は、外と部屋の温度差で窓に結露ができやすくなります。この水滴をそのままにしておくと、サッシやカーテンにカビが生えてしまうことも。カビはアレルギーの原因になるので注意が必要です。こまめに換気をし、室内の湿度が上がりすぎないよう気をつけましょう。加湿器を使っているときは、特に注意してください！
料理の作りすぎに気をつけよう！
クリスマスや忘年会、お正月など、友人や親戚と集まるイベントが多いこの時期。つい料理をたくさん作りがちですが、食べきれずに余ったものをうっかり放置してしまうと、食中毒の危険があります。特に暖房が効いている部屋では、料理を置いたままにしないようにしましょう。余った料理は、正しく保存することが大切です。
冬も虫対策を忘れずに！
寒い季節は虫が少なく感じますが、最近の住宅は気密性が高く、室内は虫にとっても快適な場所です。特にキッチンまわりでは注意が必要です。お菓子の食べこぼしや生ゴミ、排水溝の汚れなどはそのままにせず、こまめに掃除して清潔に保ちましょう。
予防習慣 ～健康編～
手洗いは丁寧に続けよう
手洗いは、自分や家族の健康を守るために大切な習慣です。毎日楽しく続けられるように、手洗いの歌を歌ったり、ポスターを貼ったりして、お子様と一緒に笑顔で取り組んでみてください。
冬は感染症に注意しよう！
冬はさまざまな感染症が流行しやすい季節です。温かくして規則正しい生活を心がけましょう。十分な睡眠とバランスのとれた食事で、体の免疫力を高めることが大切です。咳やくしゃみが出るときはマスクをつけたり、とっさの場合は口や鼻を覆えたりするようにして、お子様とも練習してみましょう。
予防習慣 ～防災編～
防災グッズを見直そう！
みなさんのおうちには、災害時の備蓄品がそろっていますか？防災グッズは家族の人数や年齢に合わせて準備しましょう。小さなお子様がいるご家庭は、お気に入りのおもちゃも用意しておくと安心です。また、使い方が分からない防災グッズは、いざという時に役に立ちません。普段から使い方を確認しておくことが大切です。
非常食をチェックしよう！
みなさんは非常食を食べたことがありますか？普段慣れていない食品もあるので、作り方を確認するために、一度家族で試してみましょう。口に合わないこともあるため、実際に食べてみることは大切です。災害はいつ起こるかわかりません。いざという時に困らないよう、定期的に賞味期限もチェックしておきましょう。
冬を元気に乗り切るために、できることから家族みんなで予防習慣を楽しく続けていきましょう！
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